Wenn Angst anklopft und ich endlich öffne. Ein Brief an das Gefühl, das mich am meisten verändert hat.
Ganz still und leise kommst du näher.Fast zärtlich zuerst, beinahe unscheinbar.Ein leichtes Ziehen im Bauch, ein winziges Pochen im Kopf, ein kaum merkbares Unwohlsein, das ich früher ignoriert habe, weil ich nicht wahrhaben wollte, dass du wieder da bist. Doch du bist geduldig.Du wartest.Und irgendwann rollst du über mich hinweg wie eine Welle, die sich […]
Wenn du dich selbst verlierst, um dich endlich zu finden
🌙 Ich hab mich verloren und finde mich nun wieder Ich möchte dich mitnehmen. Auf meine Reise zurück zu mir selbst. Denn irgendwo auf dem Weg bin ich verloren gegangen – in Erwartungen, im Funktionieren, im Tun. Ich hab es lange nicht gemerkt. Ich dachte, ich wäre einfach müde. Aber irgendwann hab ich gespürt: Ich […]
Achtsamkeit beim Streiten
»Wir müssen unbedingt Benzin sparen, ich habe diesen Monat das dritte Mal getankt.« Auf diesen Satz folgte ein kritischer Blick. »Dann lass doch das Auto öfter mal stehen und laufe oder fahre mit den Öffentlichen. Immerhin fährst nur du mit dem Auto.« Warum sagt er das, dachte sich Julia. Er weiß doch ganz genau, dass […]